Itt csak ingyenes anyagokat találsz
Amik segítenek a megnyugvásban, megérkezésben - bármelyiket letöltheted és előveheted, amikor úgy érzed, szükséged van rá.
Használd őket egészséggel, ha úgy érzed, túlpörögtél.
Önszeretet napló
Egy hetes kihívás, amivel visszatérhetsz Magadhoz cseppet. Csak csináld végig a gyakorlatokat minden héten (akár naponta is beiktathatsz egy-egy új dolgot.
Meglásd, szebb lesz a világ, mire a évégére érsz.
Csak egy dolog kell már csak: tényleg csináld végig, ne csak elolvasd.
Ha nyaralni, pihenni mész
És túl sok időd nincs arra, hogy ne csak testben, de mentálisan is megérkezz. Ha voltál már úgy, hogy a pihenés végére jöttél rá, hogy valójában pihenni jöttél, és az utolsó napokban érezted csak, hogy na, most tényleg pihenek, - akkor tudod miről beszélek.
Hát lassulj be, érkezz meg, azt javaslom. Ebben kiváló kísérőtárs ez a kis munkafüzet. ÉS! Akár otthon is használható.