Határok és énvédelem
Ez az oldal azoknak készült, akik úgy érzik sokat adnak, alkalmazkodnak és már belefáradtak.
Nem azért, mert nem szeretnének kapcsolódni. Hanem mert túl régóta saját maguk rovására teszik.
Mit találsz itt?
Olyan online anyagokat, amelyek a határhúzást és az énvédelmet támogatják.
Ezek az anyagok:
– önállóan használhatók,
– visszatérhetsz hozzájuk,
– nem konfliktusfókuszúak.
Használhatod őket:
– amikor túl sokat vállalsz,
– amikor nehéz nemet mondani,
– amikor bűntudat jelenik meg.
Belső határok
Ha a határhúzás gondolata feszít, akkor érdemes belül kezdeni.
Töltsd ki előbb a kérdőívet, hogy kiderülhessen, hogy állsz most a témával.
A munkafüzet segít:
– felismerni, hol folysz túl,
– megérteni a bűntudat működését,
– elkülöníteni a felelősségeket.
Nem technikákat kapsz. Belső tisztázást.
Velem tartasz később is?
Ha igen, iratkozz fel a hírlevelemre, értesítelek az újdonságokról. Rendszeresen készítem az anyagokat.