Valószínűleg nem most olvasol először arról, hogy a megfelelés nem túl hasznos szokás.

Hogy a "nem" szó is lehet szeretetteljes. Hogy a határaid kijelölése nem bántás. Hogy nem vagy önző, ha vigyázol magadra.

Ez így mind szép – csak épp a gyomrodban ott szorít valami, amikor nemet kellene mondanod. Vagy amikor azt mondod, de utána napokig rágod magad.

És itt jön be a képbe valaki, akiről kevesebbet beszélünk – pedig mindig ott van. A belső kritikus.

A megfelelés nem kedvesség – hanem félelem.

A belső kritikus egy hang Benned, ami nem csak akkor szólal meg, ha hibázol. Hanem akkor is, ha csak kilógnál a sorból. Ha másként gondolkodsz. Ha fáradt vagy. Ha nemet mondanál.

Azt mondja:

„Nem így kéne.”
„Ez most csalódás volt.”
„Más meg tudja csinálni – te miért nem?”

És ez a hang nem a jelenre reagál. Hanem egy régi, mélyre írt programot futtat:
"Akkor vagy biztonságban, ha megfelelsz." Hogy pontosan kinek vagy minek? Típusa válogatja.

A kritikus nem csak bírál – irányít is.

Amikor folyton segítesz, elérhető vagy, alkalmazkodsz – sokszor nem valódi, mély, belső döntésből teszed. Hanem mert el akarod kerülni a belső bűntudatot, amit a kritikus kelt, ha nemet mondasz.

Ezért lesz a megfelelés nem tudatos választás, hanem egy belső túlélési mechanizmus.

És ezért nem elég csak "megtanulni határokat húzni".

Előbb értened kell:
🔸 Nálad mitől szólal meg ez a hang,
🔸 mi az a belső "törvény", ami szerint mér,
🔸 és mi a te egyedi mintázatod.

Az Enneagram ebben óriási segítség.

Nem csak azt mutatja meg, milyen típus vagy – hanem azt is, milyen kritikus-logika működik Benned. Nem mindegy, hogy a kritikusod a hibától, az elutasítástól, a kontrollvesztéstől vagy épp a jelentéktelenségtől fél.

Mert amíg nem tudod, miért akar megfelelni Benned az a rész, addig nehéz lesz kilépni a játszmából.

És ha most magadra ismertél…Az nem véletlen.

Sőt, ez az első pillanat, amikor már nem csak hallgatod ezt a belső hangot –
hanem figyelsz arra is, aki figyeli. Tudom, elsőre ez cseppet kacifántos, de kezdd el, megtapasztalod.

Ez a különbség. És ez a tudatosság. És innen indul az, amit úgy hívunk: belső szabadság, önazonosság.

Szeretettel,
Judittól 💛