Mi adna több örömöt
és értelmet a hétköznapjaidnak?
Az Ikigai szemlélete segít felfedezni, mi lelkesít, milyen erősségekre építhetsz, és hogyan adhatsz több helyet mindennek, ami igazán fontos számodra.
Az online kurzusban lépésről lépésre elkészíted a saját Ikigai-térképedet, majd a felismeréseidből megvalósítható következő lépéseket formálsz.
Most 14 900 Ft
24 900 Ft helyett
Saját tempóban végezhető
Azonnali hozzáférés
Több mint 20 év szakmai tapasztalat
Saját tempóban haladhatsz
Azonnali hozzáférés
Gyakorlati önismereti feladatok
ISMERŐS?
Úgy érzed, nem a saját utadat járod?
Gyakran kimerültnek és motiválatlannak érzed magad?
Nem vagy biztos benne, merre lenne érdemes továbbindulnod?
Nehezen hangolod össze az értékeidet a mindennapi életeddel?
Sok mindent kipróbáltál, de még mindig keresed a választ?
A felismerés fontos.
De az még nem változás.
Én mit szeretnék?
Az Ikigai segít tisztábban látni, mi ad értelmet, energiát és örömöt az életednek – és hogyan tudsz ezeknek a hétköznapjaidban is több helyet adni.
Mi az az IKIGAI?
Az Ikigai egy japán szemléletmód, ami segít közelebb kerülni ahhoz, ami örömöt, értelmet és belső irányt ad az életednek.
Nem azt ígéri, hogy néhány kérdés után megtalálod az egyetlen, nagy és végleges életcélodat.
Inkább abban segít, hogy jobban lásd:
– mit szeretsz;
– miben vagy jó;
– hogyan tudsz értéket teremteni;
– és mire szeretnél több időt és figyelmet fordítani.
Nem egy cél.
Egy irány.
Egy belső iránytű.
MIT ADHAT NEKED A KURZUS?
Tisztábban láthatod, mi fontos neked valójában.
Visszatalálhatsz azokhoz a tevékenységekhez, amelyek energiát és motivációt adnak.
Kézzelfoghatóbb irányt kaphatsz a következő lépéseidhez.
Közelebb kerülhetsz a belső értékeidhez és a külső életed összehangolásához.
Magabiztosabban hozhatsz döntéseket a mindennapokban.
ÍGY ÁLL ÖSSZE A SAJÁT IKIGAI-TÉRKÉPED
A kurzus kilenc egymásra épülő fejezete öt nagy témakörön vezet végig. A kérdések és gyakorlatok nyomán fokozatosan kirajzolódik, mi ad számodra örömöt, miben rejlik az erőd, és milyen irány illik hozzád.
Az Ikigai szemlélete
Megismered, mit jelent valójában az Ikigai, hogyan használhatod belső iránytűként, és mire számíthatsz az önismereti folyamat során.
Ami örömöt és energiát ad
Felfedezed azokat a tevékenységeket, témákat és élményeket, amelyekben természetesen jelen vagy, és amelyek újra feltöltenek.
Erősségeid és értékeid
Összegyűjtöd a képességeidet, tapasztalataidat és fontos értékeidet – azokat is, amelyeket eddig talán magától értetődőnek vettél.
Kapcsolódás és értékteremtés
Átgondolod, hogyan tudod mindazt, ami benned van, mások és a világ számára is értékessé tenni, illetve milyen szerepet kaphat ebben a munkád vagy a hivatásod.
Saját irányod megfogalmazása
Összekapcsolod a felismeréseidet, megfogalmazod a jelenlegi Ikigaidat, majd elkészíted azt a konkrét akciótervet, amely segít közelebb kerülni hozzá a hétköznapokban.
Pontosan mit kapsz?
9 egymásra épülő fejezet.
Könnyen követhető tananyagok.
Az Ikigai fő területeit feldolgozó önismereti gyakorlatok,
amik valódi felismeréseket hoznak.
Letölthető segédanyagok.
Kérdések, amelyek segítenek elmélyíteni a felismeréseidet.
Saját Ikigai-térkép.
Személyes akcióterv a következő lépésekhez.
Azonnali hozzáférés az első fejezethez.
Saját tempóban végezhető.
Kállai Judit vagyok
Több mint 20 éve vezetek tréningeket és önismereti csoportokat, segítek ügyfeleimnek tisztábban látni belső működésüket - megmutatni, hogy mi mért történik. Abban segítek, hogy ne csak megértsd, hogyan működsz, hanem egyre szabadabban és önazonosabban tudj élni.
Hiszek benne, hogy mindannyiunkban ott a válasz – néha csak kell egy kis tér, biztonság és figyelem, hogy újra meghalljuk.
Az Ikigai számomra nem elmélet, hanem egy gyakorlati iránytű. Segít közelebb kerülni ahhoz, ami számodra értelmet, örömöt és energiát ad.
AKIK MÁR VÉGIGCSINÁLTÁK
„Különösen sokat adott, hogy olyan erősségeimre és értékeimre is ránéztem, amelyeket korábban természetesnek vettem. Megerősített abban, hogy nem kell teljesen új életet kezdenem – először elég tudatosabban építenem arra, ami már most is bennem van.”
— V. Katalin, 50
„Mikor belevágtam, csak azt éreztem, hogy valami hiányzik, de nem tudtam pontosan megfogalmazni, mi az. A végére összeállt egy olyan irány, ami tényleg rólam szól, és konkrét lépéseket is kijelöltem magamnak. Minden lépés után új szokásokat vezettem be.”
— Éva, 45
„Nagyon tetszett, hogy nem hosszú elméleti anyagokat kellett végigolvasni. A leírások lényegre törők, a feladatok gyakorlatiasak, és mindezt otthon, saját tempómban tudtam elvégezni. Még a villamoson is tudtam ezzel foglalkozni. Minden fejezet után volt egy új felismerésem.”
— István, 32
„Nem csak olyanokba kezdtem bele, amit már régen elfeledtem, hogy feltöltenek, de ezeket sikerült megtartani az életemben, hiszen Judit minden lépés után arra ösztönöz, hogy amiket felismertél, azokat lépésről lépésre építsd is be. Így nem csak új irányokat találtam, de szinte lecserélődött az életem.”
— Flóra, 26
Most 14 900 Ft
24 900 Ft helyett
Élettartam-hozzáférés.
Az első fejezet azonnal elérhető.
A további fejezetek fokozatosan nyílnak meg.
Saját tempóban haladhatsz.
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
A kurzus azoknak szól, akik érzik, hogy valamin szeretnének változtatni, de még nem látják pontosan az irányt. Jó választás lehet akkor is, ha kívülről rendben van az életed, belül mégis azt érzed, hogy valami hiányzik.
Igen, engedéllyel rendelkező felnőttképző vagyok, nyilvántartási számom: B/2020/001147.
Te magad is leellenőrizheted, itt a link a nyilvántartáshoz.
A kurzust a saját tempódban végezheted. Nem kell egyben feldolgoznod az anyagot. Érdemes időt hagynod a feladatokra és a felismerések leülepedésére.
Nem. A kurzus elvégzéséhez nincs szükséged előzetes Ikigai- vagy önismereti ismeretekre.
Igen. Megkapod az e-mail címemet és közösségi felülteken is felveheted velem a kapcsolatot - de a kurzusban megtalálod a telefonszámomat is, ha segítségre van szükséged.
Igen, ha hajlandó vagy őszintén megnézni, mi van benned. Nem sablonokat kapsz, hanem saját válaszokat segítek kibontani, amikből konkrét irányt lehet építeni.
Ez nem kreatív kurzus, hanem önazonosító folyamat. Nem kell rajzolni vagy verset írni. Gondolkodunk, érzünk, jegyzetelünk. Ennyi.
A sikeres fizetést követően azonnal e-mailben megkapod a belépéshez szükséges információkat.
Nem.
Ez nem pszichoterápiás folyamat, hanem egy gyakorlati, önismereti út, ami a mindennapi tudatosságot és belső egyensúlyt támogatja. Ugyan segít abban, hogy jobban értsd, mi zajlik benned, és tudatosabban reagálj a stresszre vagy a feszültségre és megtaláld, mi az, ami valóban boldoggá tesz - ám nem helyettesíti az egyéni terápiát vagy más mélyebb lelki folyamatokat.
A kurzus anyagai mobilon és tableten is elérhetőek. A gyakorlatok anyagatpdf-ben kapod meg, letölthető formában. Így kézzel is, vagy pdf szerkesztővel is kitölthetőek.