EGYNAPOS ENNEAGRAM WORKSHOP


Próbálsz változtatni,

mégis ugyanazokat

a köröket futod?

Azoknak, akik szeretnék végre érteni, mi mozgatja őket, pontosan mi és miért ismétlődik az életükben, és hogyan lehet kevesebb autopilottal, több rálátással, tudatosabban élni.

Közös egyeztetés alapján

Egynapos workshop

Budapest, személyesen

6–12 fős kiscsoport

Az előjelentkezés ingyenes, és nem jár fizetési kötelezettséggel. Az időpontot a jelentkezőkkel közösen választjuk ki.

Először is: jó hírem van!

Nem azért nem változtatsz, mert nincs Benned elég akarat.

AMIKOR MÁR MEGINT...


Ugyanott találod magad

Nem mondtál nemet,

pedig megfogadtad.

Megint túlhajtottad magad,

pedig nem ezt akartad.

Nem mozdultál magadért, pedig pontosan tudtad, hogy kellene.

Mindent újra és újra túlgondoltál.

Ilyenkor könnyű azt gondolni, hogy nincs elég akaraterőd, vagy egyszerűen, hogy „ilyen vagy”.

Az Enneagram abban segít, hogy ezt felismerd,

és idővel ne csak automatikusan reagálj, hanem választani is tudj.

Nem véletlen,

ahogy működsz

Amit ma túlgondolásnak, megfelelésnek, kontrollnak, visszahúzódásnak vagy túlreagálásnak élsz meg, az valamikor egy működő stratégia volt.

Ezek a reakciók nem véletlenül alakultak ki. Valamikor segítettek eligazodni, alkalmazkodni, biztonságot teremteni vagy kapcsolatban maradni - életmentőek voltak.

A nehézség akkor kezdődik, amikor ezek a minták már automatikusan működnek – akkor is, amikor nincs rájuk szükséged - vagy akadályoznak.

Az Enneagram nem egyszerűen a viselkedésedet írja le. Segít felismerni a mögötte meghúzódó belső logikát.

KEVESEBB AUTOPILOT.

TÖBB VÁLASZTÁS.

MIÉRT MŰKÖDÖM ÍGY?

HOGYAN LEHETNE SZABADABBAN?

Nem az a cél, hogy valaki mássá válj, hanem hogy több választási lehetőséged

legyen abban, ahogy reagálsz.

MIT KAPSZ EZEN A NAPON?

Érthető bevezetés az Enneagramba

Megismered a rendszer alapjait, a kilenc működésmódot és a három fő központot – előzetes tudás nélkül is követhetően.

Kilenc működés élőben

Nem tankönyvi típusleírásokat kapsz, hanem belső mondatokat, hétköznapi reakciókat és kapcsolati helyzeteket. Videók, tapasztalati példák.

Saját motivációk felismerése

Elkezdhetsz rálátni, milyen félelmek, vágyak és belső szükségletek állhatnak a visszatérő reakcióid mögött. Nem mellesleg felismersz másokat is.

Stresszreakciók megértése

Megnézzük, mi történik, amikor feszültté válsz, vagy úgy érzed, elveszíted a választás lehetőségét. Mondjuk úgy, bekapcsol a trigger pontod. Hol vész el a kontroll és miért?

Hazavihető összefoglaló

Kapsz anyagot, amibe a workshop után is belenézhetsz. Egy online, belső felületről letölthetően teszem közzé. Kapsz zárt facebook csoportmeghívót

Külön online beszélgetés

A workshop díja egy külön beszélgetést is tartalmaz, ahol négyszemközt felteheted azokat a kérdéseket, amiket a csoportban nem szerettél volna megosztani.

Neked szól ez a workshop, ha…

gyakran ugyanazokban a helyzetekben találod magad;

szeretnéd érteni, miért reagálsz úgy, ahogy;

mélyebb önismeretet keresel egy gyors személyiségtesztnél;

érdekel, mi húzódik a viselkedésed mögött;

nyitott vagy az önreflexióra és a csoportos tanulásra;

szeretnél ítélkezés nélkül ránézni saját (és mások) működésére;

még sosem foglalkoztál az Enneagrammal, de kíváncsi vagy rá;

már találkoztál a rendszerrel, és szeretnéd élőbb, mélyebb formában megérteni.

Nem ezt ajánlom, ha…

kizárólag egy gyors típusteszt eredményét keresed;

kész címkéket szeretnél önreflexió nélkül;

elsősorban mások „besorolása” érdekel;

nem szeretnél saját működésedre is ránézni;

jelenleg olyan lelki krízisben vagy, amely terápiás támogatást igényel.

A workshop önismereti program, nem pszichoterápia, és nem helyettesít pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást.

A NAPUNK FŐ TÉMÁI

Nem véletlen, ahogy működsz

Megnézzük, hogyan alakulnak ki a visszatérő személyiségminták, és miért éppen bizonyos stratégiákhoz nyúlsz újra meg újra.

Az Enneagram térképe

Megismered a kilenc alapvető működésmódot, a három központot, valamint az alapvető félelmeket és vágyakat.

A viselkedés mögötti motiváció

Nem pusztán azt vizsgáljuk, mit teszel, hanem azt is, milyen belső szükséglet vagy szándék mozgat.

Automatizmusok és stresszreakciók

Ránézünk, mi történik benned, amikor feszültté vagy érzelmileg aktiválttá válsz – és miért gyakran csak utólag veszed észre.

Gyakorlati információk

Időpont: Közös egyeztetés alapján. Amikor összegyűlik legalább 6 érdeklődő, két lehetséges időpontot ajánlok, és közösen kiválasztjuk a legtöbbünknek megfelelőt.

Budapest belvárosában, könnyen megközelíthető helyen. A pontos helyszínt a végleges jelentkezés után e-mailben küldöm el.

Létszám: Minimum 6, maximum 12 fő. A kis létszám lehetővé teszi, hogy mindenkinek jusson figyelem, tér és idő.

Előzetes tudás nem szükséges. A workshop teljesen kezdőként is követhető.

Részvételi díj: 38 000 Ft

Egy külön online beszélgetést velem a workshop után.

Az előjelentkezés ingyenes, és nem jár fizetési kötelezettséggel. Amint megvan a közösen kiválasztott időpont, e-mailben értesítelek. Ekkor tudod véglegesíteni a jelentkezésedet, és rendezni a részvételi díjat.

Kállai Judit vagyok

Coachként, mentorként és trénerként is abban segítek, hogy ítélkezés nélkül, mégis őszintén tudj ránézni saját működésedre.

Több mint húsz éve dolgozom az Enneagram rendszerével és vezetek önismereti csoportokat. Ez idő alatt újra és újra azt tapasztaltam, hogy már annak is felszabadító ereje lehet, amikor valaki végre megérti: nem véletlenül reagál úgy, ahogy.

Nálam lehet kérdezni, nevetni, gondolkodni és csendben maradni is. Nem az a célom, hogy gyorsan „megtaláljuk a típusodat”, hanem hogy biztonságos, ítélkezésmentes közegben kezdd el felismerni a saját belső mozgatórugóidat.

Korábbi résztvevők mondták

HA ESETLEG VALAMI KIMARADT...GYIK

Nekem való, ha még sosem foglalkoztam Enneagrammal?

Igen. Semmilyen előképzettség nem kell, csak egy kis nyitottság. Az alapokat érthetően, emberi nyelven hozom. Sok videóval, példákkal.

Nem lesz ez túl "spiri"?

Nem. Nincs füstölő, nincs guruzás, nincs mesteri tanítás. Csak egy emberi, jelenléten alapuló beszélgetés. És igen, lesz spiritualitás. A szó leghétköznapibb értelmében.

Mi van, ha később mégsem tudok jönni?

Szólj, és keresünk megoldást. Rugalmas vagyok, amennyire csak a keretek engedik.

Akkor is jöhetek, ha introvertált vagyok?

Abszolút. A csoport nem a “megosztási kényszerről” szól, hanem a kapcsolódásról. Mindenki a saját tempójában vesz részt, és mindig van választási lehetőség, mennyit hozol be magadból. Sok résztvevő épp azért érzi otthon magát, mert nincs nyomás, csak jelenlét és elfogadás.

Mi történik, miután jelentkezem?

A jelentkezés után kapsz egy visszaigazoló emailt, majd megküldöm az utalási adatokkal a linket. Utána már csak várni kell a dátumot.

Terápiának számít ez a program?

Nem.
Ez nem pszichoterápiás folyamat, hanem egy csoportos önismereti lehetőség. Segít abban, hogy jobban értsd, mi zajlik benned, és tudatosabban reagálj a stresszre vagy a feszültségre - ám nem helyettesíti az egyéni terápiát vagy más mélyebb lelki folyamatokat.

Kapok valamilyen anyagot vagy összefoglalót?

Igen, lesz anyag, amit "magaddal vihetsz". De a legtöbb, amit kapsz, nem papíron lesz.

Kell tudnom a saját típusomat?

Nem. Sőt, nem is az a cél, hogy minél gyorsabban elhelyezzünk egy kategóriában. A workshopon a különböző működésmódok mögötti motivációkkal ismerkedünk, és elkezdheted megfigyelni, mi állhat közel hozzád.

Jöhetek akkor is, ha már voltam kezdőn?

Naná! Ezért találtam ki az ismétlő jegyet, gyere bátran, én is mindig egy cseppet máshogy tálalom a rendszert, te is mást hallasz ki belőle, szóval cseppet sem fölösleges. Ismétlőknek kedvezményt is adok. Beszéljünk!

ÍGY TUDSZ ELŐJELENTKEZNI

Jelzed, hogy érdekel

Kitöltöd a rövid előjelentkezési űrlapot. Ez még semmilyen kötelezettséggel nem jár.

Időpontot keresünk

Amikor összegyűlik legalább 6 érdeklődő, két lehetséges időpontot ajánlok.

Közösen választunk

Megnézzük, melyik időpont felel meg a legtöbbünknek, és véglegesítjük a workshop napját.

Találkozunk!

E-mailben elküldöm a végleges jelentkezés és fizetés részleteit. A befizetéssel biztosítod a helyedet.

Előjelentkezem a workshopra

Szívesen jönnél a következő kezdő Enneagram workshopra, de még nem tudod, mikor érnél rá?

Jelezd előre, hogy érdekel! Amint összegyűlik legalább 6 jelentkező, két lehetséges időpontot ajánlok, és közösen kiválasztjuk a legtöbbünknek megfelelőt.

Az előjelentkezés után e-mailben visszaigazolom, hogy felkerültél az érdeklődők listájára. Az előjelentkezés ingyenes, és nem jár fizetési kötelezettséggel. A részvételi díjat csak a végleges időpont kiválasztása után kell rendezni. A helyed a befizetéssel válik biztossá.

Ha szeretnéd végre érteni...

... miért ismétlődnek bizonyos helyzetek az életedben – és hogyan jelenhetne meg bennük több szabadság.

Gyere úgy, ahogy vagy. A többit együtt kibontjuk.