Folyton feszül a vállad?
Az agyad este is pörög, mint egy túlhúzott spirálfüzet?
Mindig Te tartod a frontot – otthon, a munkában, a világban – de közben lassan elfelejted, milyen érzés valóban jól lenni ?
Online stresszkezelő tréning nőknek, akik nem akarják tovább cipelni a világ terhét.
Kilépnél ebből a spirálból és végre kezedbe vennéd az irányítást?
5 este – és újra Te irányítasz!
Ez az 5 alkalmas, élő online kurzus segít, hogy:
✨ Újra kapcsolódj önmagaddal,
🧠 Megértsd, hogyan működik a stressz Benned,
💡 Olyan eszközöket kapj, amiket már másnaptól tudsz használni,
❤️ Megengedhesd magadnak a jól létet – bűntudat nélkül.
Az élet nem lesz kisebb stresszes – ám Te nyugodtabb lehetsz.
Érdekel, jelentkezem
🎯Ez a tréning Neked való, ha...
...már túl régen túl sokat viszel ,
...nehezen kapcsolsz ki,
...szeretnél úgy jelen lenni , hogy közben nem égsz ki,
...gyakran túlterheltnek, feszültnek érzed magad,
... nehezen állítod meg az agyad zakatolását,
... szeretnél megtanulni nemet mondani, lelassulni, figyelni magadra,
... úgy érzed, ideje lenne önmagadat is előtérbe helyezni végre.
Igen, épp ebben vagyok, jelentkezem
💡 Mit nyersz ezzel a tréninggel?
🌿 Több nyugalmat – kevesebb reaktivitást
🌿 Tudatosabb önreflexiót
🌿 Egyszerű, de működő technikákat a mindennapokra
🌿 Erőt és önbizalmat a határaid megtartásához
🌿 Új, támogató támogató önmagaddal
🎁 Mit kapsz a tréningen?
✅ 5 élő, interaktív Zoom-alkalom,
✅ munkafüzet minden alkalomhoz,
✅ letölthető gyakorlatsorok,
✅ exkluzív zárt csoport + inspiráció,
✅ mini-kihívások a gyakorlatba ültetéshez,
✔️ Interaktív, biztonságos csoportos tér,
✔️ gyakorlatok, meditációk, újrakeretező technikák,
A kurzus kis csoportos, hogy valódi figyelmet kapj.
📆 Tematika
- Este: Mi is történik velem valójában?
A stressz testi-lelki lenyomatai és a személyes stresszreakcióid. - Este: A belső hajtóerők felismerése
Mi hajt túl? Miért nem tudsz leállni? - Este: Határhúzás – nem a világ ellen, hanem önmagadért
Hogyan mondj nemet bűntudat nélkül? - Este: A test bölcsessége – relaxáció és idegrendszeri újrahuzalozás
Stresszoldás testből kiindulva: egyszerű mozgásos és légzőgyakorlatok. - Este: Öngondoskodás – nem jutalom, hanem alap
Hogyan építs be fenntartható napi öngondoskodási szokásokat?
Kállai Judit vagyok
Mi nekem a stressz? Egy kihívás, amivel nap mint nap megküzdők - már nem mumus, mert vannak eszközeim hozzá. Bele sem merek gondolni milyen, amikor csak sodródunk az árral és hagyjuk, hogy bedaráljanak a mindennapok. És lássuk be, stresszkeltő szitu akad bőven.
Küldetésem, hogy Te is könnyebben, sokkal több megértéssel, elfogadással és belső motivációval ÉLD az ÉLETED.
Kicsit több rólam
Néhányan azok közül, akik velem dolgoztak
Dorottya
" Jucus a legaprólékosabban figyel és éppen arra, éppen akkor és ott reagál, ahol arra szükség van. Vele mindig biztonságban érzem magam. "
Ibolya
„Először azt hittem, csak technikákat tanulok, de valójában hazataláltam – önmagamhoz.”
Növényvilág
" Judit az első segítő az életemben, aki mellett azt érzem, hogy tényleg tudok azokon a dolgokon, amiken már évek óta szerettem volna. "
Gyakori kérdések
Mikor?
Hol?
Kivel?
Pontosan mi a menet?
Mi a jelentkezési határidő?
Hogy osztjuk be az időnket?
Hogyan érdemes csatlakozni a tréninghez?
Lemondási feltételek
Várlak a tréningre sok szeretettel
Ha végre kezedbe vennéd az irányítást és megtanulnád kezelni a stresszt. Ha tudni akarod, valóban mi történik Benned a stressz hatására. Ha eszközöket szeretnél ahhoz, hogy a jövőben is úgy gondoskodj Magadról, ahogyan a leggondosabb anyuka teszi.
A lakcímedre a számla kiállításához van szükségem, a telefonszámra pedig, hogy a tréning előtt is tudjunk kommunikálni, ha szükséges. Tudod, nem működik a link, nem tudok belépni, stb. Anélkül, hogy előre vetíteném (kip-kop az asztallapon, középső ujjal, alulról felfelé, és bal kézzel (ÉS nem vagyok babonás)), ilyen szinte mindig előfordul.
Másra nem használom ezeket. Olvasd el az adatkezelési tájékoztatót, abban részletesen leírom.
Ha bármilyen kérdésed van még, állok rendelekezésedre, írj nekem bátran.
Kérdésem vanJelentkezz bátran, megéri
De csak ha szeretnéd kezedbe venni az irányítást!
